పాపాయి ఆరోగ్యానికి.. తల్లిపాలు | ఆగస్టు 1: తల్లిపాల దినోత్సవం | 1 - 7 August, 2017: World Breastfeeding Week | VantintiChitkalu



తల్లిపాలు అమృతంతో సమానం. శిశువు సంపూర్ణ అరోగ్యంగా, రోగ నిరోధక శక్తిని పొందాలంటే తల్లిపాలు పట్టించాల్సిందే. అప్పుడే పుట్టిన పిల్లలకు శక్తితో పాటు, శారీరక అనారోగ్య సమస్యలు, మానసిక పరమైన సమస్యలను తల్లి పాలు దరిచేరనియ్యవు. పిల్లలకు తల్లిపాలు ఇవ్వకుంటే భవిష్యత్తులో పలు విధాలైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తల్లి బిడ్డకు తన చను పాలు ఇవ్వడం వలన బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదుగుతుంది. అంతేకాకుండా తల్లికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. బిడ్డ పుట్టినప్పటి నుంచి కనీసం ఆరు నెలల వరకు పసి పిల్లలకు తల్లిపాలను పట్టించడం ఎంతైనా అవసరమని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ తెలుపుతోంది.

తల్లి పాల సంస్కృతిని ప్రోత్సహించి, సహకరించి, రక్షించుకోవడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం ఆగస్టు 1వ తేదీ నుండి 7వ తేదీ వరకు తల్లిపాల వారోత్సవాలను WABA (World Alliance for Breastfeeding Action) నిర్వహిస్తోంది. 

ఇంటింటా తులసి.. | What is Tulsi? Holy Basil Benefits and History | ఆధ్యాత్మికం | Spiritual | vantintichitkalu






#ఇంటింటా తులసి.. | ఏ తులసిని పూజించాలి | తులసిని ఎలా పూజించాలి | వాస్తు ప్రకారం తులసికోట ఎక్కడ ఉండాలి | తులసి ఆకులను ఎప్పుడుపడితే అప్పుడు తుంచకూడదా | తులసి తీర్థం ప్రాముఖ్యత ఏంటి | vantintichitkalu | ఆధ్యాత్మికం | spiritual | Taking Charge of Your Health & Wellbeing | तुलसी के फायदे | Sri Tulasi Pradakshina | Parikrama | Spiritual Life Hacks | Location of Tulsi Plant as Per Vastu. Benefits and Drawbacks

గురు బ్రహ్మ ! గురు విష్ణు !! గురు దేవో మహేశ్వరః !!! | గురుపూర్ణిమ | వ్యాసపూర్ణిమ


మనం జ్ఞానం కోసం పూజించేది ముఖ్యంగా సరస్వతి దేవి, వినాయకుడు.. కానీ, జ్ఞానావతారం అని ప్రఖ్యాతి పొందిన రూపం దక్షిణామూర్తి రూపం. శివాలయాలకు వెళ్లినప్పుడు శివుడి దర్శనం తర్వాత గుడి ప్రాంగణంలో దక్షిణ దిక్కుగా ఉన్న మూర్తిని దక్షిణామూర్తిగా గమనిస్తాం.. అంతే. కానీ వేదాంతశాస్త్రంలో కొంత పరిచయం ఉన్నవారికి దక్షిణామూర్తి చాలా ముఖ్యమైన ప్రతీక. దక్షిణామూర్తి స్తోత్రం అనే చిన్న స్తోత్రం ఉపనిషత్తుల అర్థాన్నంతా అందిస్తుంది. ఆయన దక్షిణ దిశవైపుకి తిరిగి, ఆది గురువుగా కూర్చున్నారు కాబట్టి, మనం ఆయనని దక్షిణామూర్తి అంటాం. ఆషాడ మాసంలో వచ్చే పొర్ణమి రోజున జన్మించారు. అందుకని ఆ రోజుని గురుపూర్ణిమ అంటాం. మన దేశంలో జరుపుకునే ముఖ్యమైన పండుగలలో గురు పూర్ణిమ అత్యంత ప్రధానమైనది.

శివుడు లయ కారకుడు. అంటే సృష్టిని విలీనం చేసుకొని కొత్త సృష్టికి మార్గాన్ని కల్పిస్తాడు. శివుని యొక్క జ్ఞానావతారమే దక్షిణామూర్తి. ఇతర గురువులు మాటలతో శిష్యులకు బోధిస్తారు. కానీ దక్షిణామూర్తి మౌనం గానే ఉండి శిష్యులకు కలిగే సందేహాలు నివారిస్తాడు.

చతుర్వేదాలను, పంచమ వేదంగా పేరు తెచ్చుకున్న మహాభారతాన్ని మనకందించిన వ్యాసభగవానుడి జన్మతిథి కూడా కావున గురుపూర్ణిమను వ్యాసపూర్ణిమగా జరుపుకుంటాం. అష్టాదశ పురాణాలు, మరెన్నో ఇతిహాసాలను మనకు ప్రసాదించి వేదవ్యాసుడు సర్వగురువులకూ గురుస్థానీయుడుగా ప్రసిద్ధి చెందాడు.

"గురు బ్రహ్మ, గురు విష్ణు.. గురు దేవో మహేశ్వరహ.. గురు సాక్షాత్ పరబ్రహ్మ.. తస్మై శ్రీ గురవే నమః" మనిషి పుట్టినప్పటి నుంచి మరణించేదాకా ప్రతి అడుగులో అతను ఏదో కొత్త విషయాన్ని నేర్చుకుంటూనే ఉంటాడు. అతడు నేర్చుకునే ప్రతి అంశం వెనుక గుప్తంగా ఒక గురువు వుంటాడు. ఆ గురువే ప్రత్యక్ష దైవమని భావించే ప్రతిఒక్కరికీ శుభాకాంక్షలు. 


https://www.youtube.com/c/vantintichitkalu 



#ఆషాడ మాస ప్రాముఖ్యత
పూర్వాషాడ నక్షత్రం లో కూడిన పౌర్ణమి ఉన్న నెలను ఆషాడ మాసంగా చెప్పబడుతుంది. ఆషాడ మాసాన్ని శూన్య మాసం అని కూడా అంటారు. వర్షఋతువు కూడా ఈ మాసం లోనే ప్రారంభమవుతుంది.

తొలి ఏకాదశి శుభాకాంక్షలతో.. I ఉపవాసం ఎందుకు చేయాలి I ఉపవాసం ఎలా చేయాలి? I What is intermittent fasting, and is it healthy? I Can fasting ever be healthy?



Best Leafy Green Vegetables.. | చింత చిగురు | మునగ ఆకు | అవిశ ఆకు


Spinach, Red Spinach, Green Spinach, Common Purslane, Spleen Amarant, Brown Indian Hemp, Fenugreek / Methi, Hummingbird Tree Leaves, Coriander, Cabbage, Coriander, Long coriander, Patchouli, Brahmi, Heartleaf, Green amaranth, Asiatic pennywort, Indian spinach, Water spinach, Mint, Mustard plant, Skunk Vine, Mustard greens, Curry leaf, Tomatillo, Radish shoots, Sorrel, Dichondra ..  

July 1 : హ్యాపీ డాక్టర్స్ డే | Doctors' Day: What is it?



"శరీరే జర్ఝరీ భూతే, వ్యాధిగ్రస్తే కళేబరే
ఔషథం జాహ్నవీ తోయం, వైద్యోనారాయణోహరిః"
ఇవాళ డాక్టర్ బీథాన్ చంద్రరాయ్ జన్మదినం.. అంటే డాక్టర్స్‌ డే!. బీహార్ రాష్ట్రం పాట్నా జిల్లాలోని బంకింపుర్‌లో 1882 జూలై ఒకటిన జన్మించిన బీసీ రాయ్ అనేక శ్రమల కోర్చి పట్టుదలతో వైద్య విద్యను అభ్యసించారు. అనంతరం ఆయన సేవలతో భారతీయ వైద్య రంగానికి విశిష్ట గుర్తింపు తీసుకొచ్చారు. కోల్ కతా మేయర్ గా,  యూనివర్సిటీ వైస్ ఛాన్సలర్ గా , కౌన్సిల్ ఆఫ్ ఇండియా అధ్యక్షుడిగా పని చేశారు. పశ్చిమ బెంగాల్ సీఎంగా కూడా పని చేశారు. ఆయన జీవిత కాలంలో వివిధ పదవుల్లో ఉన్నప్పుడు చేసిన అపార సేవలను గుర్తించిన భారత ప్రభుత్వం ఆయనకు 1961లో ప్రతిష్టాత్మక భారతరత్న అవార్డుతో సత్కరించింది. వైద్యుడిగా మొదలైన ఆయన జీవితం ప్రజాసేవతో ముగియడంతో ఆయన స్మారకార్థం భారత ప్రభుత్వం ఆయన పుట్టిన రోజును డాక్టర్స్ డే గా ప్రకటించింది. హ్యాపీ డాక్టర్స్ డే..