పేదవాడి ఆపిల్ 'రేగి పండు' లో పుష్కలమైన పోషకాలెన్నో ఉన్నాయి. రేగిపండ్లలో ముఖ్యంగా విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ ఎ, పొటాషియం అధికంగా లభిస్తాయి. అందుకని రేగిపండ్లు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇవి మానసిక ఒత్తిడిని ఇట్టే దూరం చేస్తాయి. రేగిపళ్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో వ్యర్ధాలను బయటకు పంపుతాయి. కాలేయం పని తీరును మెరుగుపడుతుంది. మలబద్ధకం ఉన్నవారు వీటిని ఎంత తింటే అంత మంచిదంటారు. జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఈ పండులో లభించే క్యాల్షియం, పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి అందడం వల్ల కండరాలు, దంతాలు, ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి. రక్తం కూడా శుద్ధి పడుతుంది. చర్మం కాంతిలీనుతుంది. క్యాన్సర్‌ కారకాలను దూరంగా ఉంచుతుంది. అందుకని ఎలాంటి అనుమానాలకు తావివ్వకుండా ఏ రకమైన రేగిపండ్లనైనా రోజూ తినొచ్చు. అన్ సీజన్ లో కూడా ఈ లాబాలతో పాటూ ఫ్రెష్ నెస్ మీ సొంతం అవ్వాలంటే వీటితో వడియాలు, షర్బత్ పౌడరు చేసి పెట్టుకోవాలసిందే..!
www.vantintichitkalu
or
https://www.youtube.com/c/vantintichitkalu
No comments:
Post a Comment