మీకు తెలియని రహాస్యం ఏంటో మీరే చూడండి..
చాలా మందిలో ఇప్పుడు నెలకొని ఉన్న ప్రధాన సమస్య వెంట్రుకలు రాలిపోవడం, తెల్ల పడడం. ఇక దీనికి తోడు ఇలా సమస్య మొదలవడంతోనే జీవితాన్నే కోల్పోయినట్టుగా బాధపడడం.. పర్యవసానం ఈ సమస్య నేటి యువతలో మరింత జఠిలం అవుతోంది.. దీని అంతటికి మూల కారణం ఈ పోటీ ప్రపంచంలో తగిన విశ్రాంతి లేకపోవడం, అనుక్షణం అలోచనలు, మారుతున్న అహారపు అలవాట్లు.. ఇవన్ని మీ జుట్టుపై ప్రభావితం చేస్తాయని మీకు తెలుసా..
వయసుతో పాటు జుట్టు నెరవడం, పలచబడడం సహజమే. కాని చిన్నవయసులోనే బట్టతల, తల పండిపోవడం అసహజం. సగటున జుట్టు రోజుకు 0.4 mm పెరుగుతుంది. తల మీద ఒత్తైన జుట్టు ఎండ, UV కిరణాల నుండి రక్షణ కల్పించి మనల్నిచల్లగా, సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. మీ తలపై ఒక్కో వెంట్రుక 2 నుండి 7 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. అలాగే రోజూ కనీసం 50 నుండి 100 వెంట్రుకలు ఊడిపోతాయి. నెత్తిమీది జుట్టు శరీరాగ్యోనికి ఐకాన్ లాంటిది. జుట్టు నల్లత్రాచులా పెరగడానికి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. క్రమం తప్పని వ్యాయామం, విశ్రాంతి తప్పనిసరి గుర్తించాలి. జుట్టు యొక్క మూలం ఫోలికల్ వంటి ట్యూబ్లో ఉంటుంది. ఇది మెలనిన్ అనే రసాయనాన్ని ఉత్పత్తి చేసే పిగ్మెంట్ కణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ రసాయనం జుట్టుకి నల్లని రంగు సంతరించుకునేలా చేస్తుంది. ఈ వర్ణకారక పదార్థాన్ని సరఫరా చేసే పొర బలహీనమై చర్యాశీలత తగ్గడంతోనే జుట్టు నెరవడం జరుగుతుంది.
హెయిర్ ఒక అద్భుతమైన సహజ వనరు. ఇది ఇనుము అంత బలమైనది కూడా. అందుకే భవిష్యత్తులో సైన్యం రక్షక దుస్తులను సైతం జుట్టుతో తయారు చేయాలనే పనిలో పడ్డారు పరిశోధకులు. ఇన్ని రహాస్యాలు దాగి ఉన్న జుట్టును కాపాడుకోవడమెలా అంటారా.. ఆకుకూరలు, కాయగూరలు, పండ్లు, పాలు, పాలతో తయారైన పదార్థాలు, మాంసం, గ్రుడ్లు ఎక్కువగా మన ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం.. కదా. ఇక ఆ ఆరోగ్యమే బాగుంటే తల నెరవటం జరుగదు, జుట్టు ఊడే ప్రసక్తే మీకు రాదు. ఆలోచనలకు స్వస్తి పలకండి. ఎందుకంటే ఆలోచనలు విపరీతమైన వారిలోనే అందోళన కూడా సహజంగానే ఎక్కువ మరి.
వయసుతో పాటు జుట్టు నెరవడం, పలచబడడం సహజమే. కాని చిన్నవయసులోనే బట్టతల, తల పండిపోవడం అసహజం. సగటున జుట్టు రోజుకు 0.4 mm పెరుగుతుంది. తల మీద ఒత్తైన జుట్టు ఎండ, UV కిరణాల నుండి రక్షణ కల్పించి మనల్నిచల్లగా, సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. మీ తలపై ఒక్కో వెంట్రుక 2 నుండి 7 సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. అలాగే రోజూ కనీసం 50 నుండి 100 వెంట్రుకలు ఊడిపోతాయి. నెత్తిమీది జుట్టు శరీరాగ్యోనికి ఐకాన్ లాంటిది. జుట్టు నల్లత్రాచులా పెరగడానికి సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. క్రమం తప్పని వ్యాయామం, విశ్రాంతి తప్పనిసరి గుర్తించాలి. జుట్టు యొక్క మూలం ఫోలికల్ వంటి ట్యూబ్లో ఉంటుంది. ఇది మెలనిన్ అనే రసాయనాన్ని ఉత్పత్తి చేసే పిగ్మెంట్ కణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ రసాయనం జుట్టుకి నల్లని రంగు సంతరించుకునేలా చేస్తుంది. ఈ వర్ణకారక పదార్థాన్ని సరఫరా చేసే పొర బలహీనమై చర్యాశీలత తగ్గడంతోనే జుట్టు నెరవడం జరుగుతుంది.
హెయిర్ ఒక అద్భుతమైన సహజ వనరు. ఇది ఇనుము అంత బలమైనది కూడా. అందుకే భవిష్యత్తులో సైన్యం రక్షక దుస్తులను సైతం జుట్టుతో తయారు చేయాలనే పనిలో పడ్డారు పరిశోధకులు. ఇన్ని రహాస్యాలు దాగి ఉన్న జుట్టును కాపాడుకోవడమెలా అంటారా.. ఆకుకూరలు, కాయగూరలు, పండ్లు, పాలు, పాలతో తయారైన పదార్థాలు, మాంసం, గ్రుడ్లు ఎక్కువగా మన ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం.. కదా. ఇక ఆ ఆరోగ్యమే బాగుంటే తల నెరవటం జరుగదు, జుట్టు ఊడే ప్రసక్తే మీకు రాదు. ఆలోచనలకు స్వస్తి పలకండి. ఎందుకంటే ఆలోచనలు విపరీతమైన వారిలోనే అందోళన కూడా సహజంగానే ఎక్కువ మరి.
ఫొటో: నెట్
No comments:
Post a Comment