అసలే పరిశ్రమలు, వాహనాల కాలుష్యంతో సతమతమవుతూంటే రోడ్లు ఎక్కడికక్కడ తవ్వేసి దుమ్ము, ధూళి పెరిగిపోయింది. పైగా వర్షాకాలం మూలంగా నగర జీవితం ప్రాణసంకటంగా మారింది. ఆందోళనకరంగా శ్వాసకోశ వ్యాధులు ప్రభలుతున్న నేపథ్యంలో పోల్యూషన్ కి ఎక్స్పోజ్ కాకుండా చూసుకోవాలని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. లేదంటే తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధులతో పాటు క్రానిక్ బ్రాంకైటీస్, ఆస్తమా, సైనస్ వంటి సమస్యలు తప్పవు.
స్వచ్ఛమైన గాలి (ఆక్సీజన్) పీల్చుకోవాల్సిన మనకు తెలియకుండానే ధూళిరేణువులు నేరుగా ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరిపోతున్నాయి. ఫలితంగా అనేక శ్వాసకోశ సమస్యలకు కారణమవుతోంది. దుమ్ము ధూళి కళ్లలోకి చేరి కళ్ళ సమస్యలు దరిచేరుతున్నాయి. కళ్ళ రెటీనా దెబ్బతినే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ట్రాఫిక్ సమస్యలకు తోడు పొల్యూషన్ కారణంగా చికాకు, అసహనం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. నీరసం, తలనొప్పి, ఒళ్లంతా నొప్పులతో బాధపడాల్సివస్తుంది.
అందుకని ట్రాఫిక్ లో బయటికి వెళ్తున్నప్పుడు ముందు జాగ్రత్త చర్యలే ముఖ్యం. కాలుష్యం బారిన పడకుండా ఉండేందుకు, సూర్యరశ్మి నుండి కాపాడుకునేందుకు, చర్మాన్ని, కేశాలను రక్షించుకునేందుకు తప్పక స్కార్ఫ్ లు ధరించాలి. డ్రైవింగ్ లో హెల్మెట్ వాడడంతో పాటు ముక్కుకు మాస్క్‌లు, కళ్ల రక్షణకు అద్దాలు ఉపయోగించడం తప్పనిసరి. వీలైనంత వరకు పబ్లిక్ ట్రాన్స్ పోర్ట్ ని వినియోగించుకోవాలి. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ పోషకాహారం, సరియైన విశ్రాంతి, వ్యాయామం దృష్టిసారించడం తప్పనిసరి.
స్వచ్ఛమైన గాలి (ఆక్సీజన్) పీల్చుకోవాల్సిన మనకు తెలియకుండానే ధూళిరేణువులు నేరుగా ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరిపోతున్నాయి. ఫలితంగా అనేక శ్వాసకోశ సమస్యలకు కారణమవుతోంది. దుమ్ము ధూళి కళ్లలోకి చేరి కళ్ళ సమస్యలు దరిచేరుతున్నాయి. కళ్ళ రెటీనా దెబ్బతినే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ట్రాఫిక్ సమస్యలకు తోడు పొల్యూషన్ కారణంగా చికాకు, అసహనం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. నీరసం, తలనొప్పి, ఒళ్లంతా నొప్పులతో బాధపడాల్సివస్తుంది.
అందుకని ట్రాఫిక్ లో బయటికి వెళ్తున్నప్పుడు ముందు జాగ్రత్త చర్యలే ముఖ్యం. కాలుష్యం బారిన పడకుండా ఉండేందుకు, సూర్యరశ్మి నుండి కాపాడుకునేందుకు, చర్మాన్ని, కేశాలను రక్షించుకునేందుకు తప్పక స్కార్ఫ్ లు ధరించాలి. డ్రైవింగ్ లో హెల్మెట్ వాడడంతో పాటు ముక్కుకు మాస్క్‌లు, కళ్ల రక్షణకు అద్దాలు ఉపయోగించడం తప్పనిసరి. వీలైనంత వరకు పబ్లిక్ ట్రాన్స్ పోర్ట్ ని వినియోగించుకోవాలి. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ పోషకాహారం, సరియైన విశ్రాంతి, వ్యాయామం దృష్టిసారించడం తప్పనిసరి.
No comments:
Post a Comment