మండే ఎండలో దాహం తీర్చే చెరుకు రసం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరానికి సత్వరం గ్లూకోజ్ అందడం వల్ల అలసట దరిచేరకుండా చేస్తుంది. డీహైడ్రేషన్‌, మూత్రనాళ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ సమస్యలు వేసవిలో ఎక్కువగా వేధిస్తుంటాయి. వీటిని తరమడానికి చెరుకు రసం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలున్నవారికైనా చక్కని ఆహారం షుగర్ కేన్ జ్యూస్ అని చెప్పవచ్చు. ఇందులో పుష్కలంగా లభించే మెగ్నీషియం, పొటాషియం, పాస్పరస్ కాల్షియం శరీరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు ఉత్తేజంగా ఉంచుతాయి. జీర్ణశక్తి మెరుగవుతుంది. క్రషర్ లో చెరుకు గడతో పాటు చిన్న అల్లం ముక్క, ఒక నిమ్మచెక్క కూడా చేర్చి తీసిన రసం రక్త హీనతని ఇట్టే దూరం చేస్తుంది.
గర్భిణులకు చెరుకు రసం చాలా మంచిది. ఇందులో ఇనుము, ఫొలేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి హిమోగ్లోబిన్‌ శాతాన్ని పెంచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతాయి. జుట్టు ఎదుగుదలకు ఎంతో తోడ్పడతాయి. వృద్ధాప్య ఛాయల్నీ అడ్డుకుంటాయి. చెరకు రసంతో రోగనిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది. ఈ రసంలో ఉండే పొటాషియం మలబద్ధకాన్ని దూరం చేస్తుంది. దంత సంబంధిత సమస్యల్ని తగ్గిస్తుంది.
గర్భిణులకు చెరుకు రసం చాలా మంచిది. ఇందులో ఇనుము, ఫొలేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి హిమోగ్లోబిన్‌ శాతాన్ని పెంచడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతాయి. జుట్టు ఎదుగుదలకు ఎంతో తోడ్పడతాయి. వృద్ధాప్య ఛాయల్నీ అడ్డుకుంటాయి. చెరకు రసంతో రోగనిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది. ఈ రసంలో ఉండే పొటాషియం మలబద్ధకాన్ని దూరం చేస్తుంది. దంత సంబంధిత సమస్యల్ని తగ్గిస్తుంది.
No comments:
Post a Comment